الريشة الذهبية
معلومات عامة Bayt4.comfa320cb58c
الريشة الذهبية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكـ , لديك: 1 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
مبروكـ على مرام الروح على بلوغها 1000 مساهمة عقبال 1000000

 

 معلومات عامة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الجمال
المديرة العامة
المديرة العامة
أميرة الجمال

اسم بلدك : معلومات عامة 12796310
انثى عدد المساهمات : 993
شهرتي : 37
تاريخ التسجيل : 19/11/2011
العمر : 21
الموقع : song.forumalgerie.net

بطاقة الشخصية
صورتي:

معلومات عامة Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عامة   معلومات عامة Emptyالثلاثاء 26 يونيو 2012, 8:49 pm

1- الشوكولا: تحتوي على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.

2- الأسماك: أظهرت بعض الأبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب.

3 – السبانخ: تحتوي على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.

4- البندورة: فهي تحتوي على مركب اللايكوبين، الذي يمنحها لونها الأحمر اللامع، ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج، كما يمنع تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة.

5 - الفلفل الحار: ويأتي الطعم اللاذع للفلفل الحار من مادة capsaicin، والتي تساعد في إذابة الدهون في الدم، وإنتاج الدماغ مركبات endorphins - التي تعمل على تهدئة الأعصاب.

6 – الثوم: يحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم، الذي يؤثر على هرمون serotonin، المعروفة بأنه المادة الكيميائية "السعيدة".

7 – العسل: على عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة، يحتوي العسل على كثير من المواد المحسنة للمزاج كفيتامينات بـ، وحامض الفوليك، والحديد، والمنجنيز و181 مركبا حيويا مختلفا، مثل quercetin.

8 – الكرز: ويطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي حيث يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.

9 – الموز: ويحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس.[center]





المصدر: منتدى الريشة الذهبية - https://song.forumalgerie.net








معلومات عامة 54216710




معلومات عامة 2112188_bd190

معلومات عامة _7020910



معلومات عامة 7970297
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://song.forumalgerie.net
أميرة الجمال
المديرة العامة
المديرة العامة
أميرة الجمال

اسم بلدك : معلومات عامة 12796310
انثى عدد المساهمات : 993
شهرتي : 37
تاريخ التسجيل : 19/11/2011
العمر : 21
الموقع : song.forumalgerie.net

بطاقة الشخصية
صورتي:

معلومات عامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة   معلومات عامة Emptyالسبت 14 يوليو 2012, 2:48 pm

54 54 54
456 456
تبكي





المصدر: منتدى الريشة الذهبية - https://song.forumalgerie.net








معلومات عامة 54216710




معلومات عامة 2112188_bd190

معلومات عامة _7020910



معلومات عامة 7970297
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://song.forumalgerie.net
مرام الروح
مشرفة عامة
مشرفة عامة
مرام الروح

اسم بلدك : معلومات عامة 12796310
انثى عدد المساهمات : 1193
شهرتي : 59
تاريخ التسجيل : 12/01/2012
العمر : 19
الموقع : الجزائر

معلومات عامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة   معلومات عامة Emptyالجمعة 27 يوليو 2012, 7:45 pm

معلومات عامة 125895_1200137123





المصدر: منتدى الريشة الذهبية - https://song.forumalgerie.net









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة الذهبية
عضوة ماسية
عضوة ماسية
الاميرة الذهبية

اسم بلدك : معلومات عامة 12796312
انثى عدد المساهمات : 157
شهرتي : 6
تاريخ التسجيل : 27/07/2012
العمر : 20
الموقع : song.forumalgerie.net

معلومات عامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة   معلومات عامة Emptyالسبت 28 يوليو 2012, 5:25 pm

ما شاء الله سلمت اياديك على موضوك المميز و جعلها في ميزان حسناتك
الله يعطيك العافية على الموضوع المميز
جزاك الله كل خير اخي الكريم
معلومات عامة 3548591336
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عامة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الريشة الذهبية :: عالم البنات :: عالم الجميلات :: صيدليتكـ-
انتقل الى: