الريشة الذهبية
كيف دللي نفسكـ... Bayt4.comfa320cb58c
الريشة الذهبية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكـ , لديك: 1 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
مبروكـ على مرام الروح على بلوغها 1000 مساهمة عقبال 1000000

 

 كيف دللي نفسكـ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الجمال
المديرة العامة
المديرة العامة
أميرة الجمال

اسم بلدك : كيف دللي نفسكـ... 12796310
انثى عدد المساهمات : 993
شهرتي : 37
تاريخ التسجيل : 19/11/2011
العمر : 21
الموقع : song.forumalgerie.net

بطاقة الشخصية
صورتي:

كيف دللي نفسكـ... Empty
مُساهمةموضوع: كيف دللي نفسكـ...   كيف دللي نفسكـ... Emptyالأربعاء 20 يونيو 2012, 12:48 am


+
----
-
تعبانه وتريدين ان ترتاحي دائما يقال أن معرفة المشكلة هو نصف العلاج
ماتعانينه غاليتي من الصراع والشتات هو فراغ عاطفي تحتاجين به للإستقرار وطموح وأماني تودين تحقيقها ولكن ما المانع إذا اجتمعا الإثنين !!
حبيبتي دعيني أرسم لك جدول ليوم واحد جربيه وأنا واثقة أنك ستكونين افضل

1_ إستيقظي صباحا ودللي نفسك بحمام دافئ بعبق العطور التي تبعث الراحة في النفس كالبابونج أو الفل واللافندر .. والبسي ملابس ترتاحين لها ملونة بألوان منعشة لون وردي وأزرق وأصفر وبرتقالي وأخضر وماإلى ذلك .. وتناولي فطورك واشربي كوبا من الحليب ..

2_ صلي ركعتين وادعي ربك بكل مايجول في خاطرك وتضرعي إليه في السجود .. ثم إقرئي القرآن .. وبعد آذان الفجر صلي ثم إليك الآتي ..
أ_ يجب أن تعلمي تمام العلم أنه لن يحبك انسان في هذه الدنيا أكثر من حبك لنفسك ولن يشعرك أحد بالأمان ما لم تستمديه من ربك أيضا لا يمكن لأي أحد أن ينتزع منك حقوقك إلا بالمقدار الذي نتنازلين عنها.

ب_ غيري عاداتك .. غيريها للأفضل .. إنها عادات تقود حياتك .. إنها هي التي تحدد مستقبلك الذي ينتظرك .. حددي أولوياتك في الحياة .. نظفي حياتك من كل شيئ غير أولي وقولي لاللتسويف ولا للكسل بل للعمل والجد والإجتهاد .. أنا أعيش .. إذا علي أن أعيش بشكل صحيح

ج_ إننا في مجمل يومنا يا عزيزتي نرسل للآخرين رسائل معبرة عن ذواتنا من خلال مظهرنا وطريقتنا في الحديث وسلوكنا العام ، وبناء على أفعالنا وتصرفاتنا الخارجية يتم الحكم علينا من قبل الآخرين كما يتم التعامل معنا بناء على ذلك

د_ كوني قوية ، ........... أنت أهم امرأة في دنياك ، هناك امرأة أنت أنت فقط عالمها ...... تذكري ذلك ،
كوني محورا مهما في حياتك ، حولي اهتماماتك لنفسك ، ........... فكري في نفسك ، فكلما اتجهت نحو نفسك كلما زادت ثقتك في نفسك وجاذبيتك ويرتاح قلبك ........ ثقي في ذلك

ه_ إبتسمي وتذكري دائما أن الله معك وأقرب إليك من حبل الوريد .. واشكي إليه دائما وابكي ابكي ابكي فقلبك يستحق أن يرتاح وأن تزيلي عنه الغمامة التي وضعتها بنفسك .. جربي أن تكوني طبيبة نفسك .. حددي ماذا تريدين .. وابدأي يومك بنشاط ..

و_ تذكري أن هناك أناس قد فعلت بهم الدنيا مافعلت .. حروب ودمار وقتل وفراق وهموم وعذاب وماإلى ذلك .. وقولي الحمدلله الذي عافانا مما ابتلاهم به وفضلنا عليهم تفضيلا .. وادعي لهم.

ز_ كلما شعرت بضيقة تخنقك .. إكتبي همومك في ورقة واحرقيها .. وتذكري أنك أنثى قوية وامرأة تثق بحكمة عقلها ..

ح_ جربي أن تحتضني نفسك وتهدهديها وواسيها فيما تمر فيه .. فهي تستحق .. جربي وثقي بهذا ..
ط_ تذكري بشارة رب العباد لنا وقوله تعالى ((" فإن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا ")) وجربي أن تداومي على قيام الليل ..

ي_ أكملي يومك بما بدأتي به .. وقبل نومك صلي ركعتين لله بعد صلاة العشاء واحمديه على كل حال .. وعند نومك ابتسمي فالحياة مازالت بخير و..... أحلام سعيدة ^^
أصبري .. الحلول الصحيحة دائما تحتاج إلى وقت وعودي نفسك النظر لنصف الكوب الممتلئ ولا تنظري للنصف الفارغ .. إنها دعوة إلى التفاؤل ^^
وابتسمي
فالله ماأشقاك إلا ليسعدك..
وماأخذ منك إلا ليعطيك..
وماأبكاك إلا ليضحكك..
وماحرمك إلا ليتفضل عليك..
وماابتلاك إلا لأنه أحبك..
فقولي لا إله إلا الله





المصدر: منتدى الريشة الذهبية - https://song.forumalgerie.net








كيف دللي نفسكـ... 54216710




كيف دللي نفسكـ... 2112188_bd190

كيف دللي نفسكـ... _7020910



كيف دللي نفسكـ... 7970297
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://song.forumalgerie.net
فل الدار
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة
فل الدار

اسم بلدك : كيف دللي نفسكـ... 12796312
انثى عدد المساهمات : 25
شهرتي : 3
تاريخ التسجيل : 23/06/2012

كيف دللي نفسكـ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف دللي نفسكـ...   كيف دللي نفسكـ... Emptyالجمعة 29 يونيو 2012, 2:45 pm

2222
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مرام الروح
مشرفة عامة
مشرفة عامة
مرام الروح

اسم بلدك : كيف دللي نفسكـ... 12796310
انثى عدد المساهمات : 1193
شهرتي : 59
تاريخ التسجيل : 12/01/2012
العمر : 19
الموقع : الجزائر

كيف دللي نفسكـ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف دللي نفسكـ...   كيف دللي نفسكـ... Emptyالإثنين 02 يوليو 2012, 9:08 pm

منت 789





المصدر: منتدى الريشة الذهبية - https://song.forumalgerie.net









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة البنفسج
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة
وردة البنفسج

اسم بلدك : كيف دللي نفسكـ... 12796313
انثى عدد المساهمات : 47
شهرتي : 3
تاريخ التسجيل : 08/06/2012
العمر : 21
الموقع : العراق ( بغداد)

كيف دللي نفسكـ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف دللي نفسكـ...   كيف دللي نفسكـ... Emptyالثلاثاء 03 يوليو 2012, 9:54 pm

شكرا الك احتي موضوع رائع شكرًا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الجمال
المديرة العامة
المديرة العامة
أميرة الجمال

اسم بلدك : كيف دللي نفسكـ... 12796310
انثى عدد المساهمات : 993
شهرتي : 37
تاريخ التسجيل : 19/11/2011
العمر : 21
الموقع : song.forumalgerie.net

بطاقة الشخصية
صورتي:

كيف دللي نفسكـ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف دللي نفسكـ...   كيف دللي نفسكـ... Emptyالثلاثاء 03 يوليو 2012, 11:50 pm

شكرًا على مروركم العطر
789





المصدر: منتدى الريشة الذهبية - https://song.forumalgerie.net








كيف دللي نفسكـ... 54216710




كيف دللي نفسكـ... 2112188_bd190

كيف دللي نفسكـ... _7020910



كيف دللي نفسكـ... 7970297
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://song.forumalgerie.net
 
كيف دللي نفسكـ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الريشة الذهبية :: الأسرة العربية :: الأمومة و الطفولة-
انتقل الى: